Le yoga, le complément idéal au kitesurf
Le yoga apporte des bienfaits physiques indiscutables dans la pratique de votre sport, car il vous invite à prendre conscience de l’alignement et de la position de votre corps qui feront la différence lors de vos session de kite.
Sport et yoga
Le yoga est très bonne méthode de préparation sportive, mais il peut aussi être un sport à part entière. Il permet à votre corps de s'échauffer avant toutes sessions, de travailler sur les assouplissements, la concentration et à percevoir ce qui se passe au sein de votre corps. Il vous permet aussi d'améliorer vos performances sportives et apprend à votre mental à se concentrer sur l'effort.
Les bienfaits du yoga sur la respiration est particulièrement efficace pour apprendre à placer correctement sa respiration lors d'un mouvement.
Il est important dans toutes pratiques sportives de savoir bien synchroniser le geste et le souffle afin de réaliser au mieux ses figures.
Le yoga prévient aussi les accidents dus à un manque d'échauffement. Une mauvaise réception sur un muscle froid et c'est l'accident assuré.
C'est pour cela que nous avons choisit de vous faire profiter de séances de yoga quasi toute la saison du vent.
Nos offres:
Offre spéciale
Du 29 octobre au 27 Novembre, le Castelo vous offre deux heures de yoga par jour pour toutes réservations faites avant le 15 Octobre !!!
Ils seront dispensés par Alessia Frisina
Du 28 Octobre au 4 novembre
Coaching KiteSurf et Yoga avec Rozenn Anthoine
Au programme sur la base de 5 personnes:
7 nuits au Castelo Vendom avec petits-déjeunés en chambre double 7 repas en demi-pension (avec possibilité de choisir le diner ou le déjeuner)
Le Coaching kitesurf en cours particuliers d'une heure x 4 jours
+ 3 séances en cours collectifs.
+ découverte du kitesurf strapless ou du Foil avec du coaching
+ supports vidéos et photos accompagnés de conseils techniques
1 à 2 séances de yoga par jour adapté à la pratique du kitesurf
+ 1 heure de massage relaxant et shiatsu sur votre semaine
+ les transferts en buggy sur le spot
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+ Les transferts AR de l'aéroport (arrivées et départ même jour)
Tarif : 1500€ la semaine /pers
Du 15 novembre au 15 décembre
Coaching KiteSurf avec Laura Jaubert et Yoga avec Alessia Frisina
Notre proposition comprend:
1 semaine (7 nuits) à choisir entre le 15/11 et 15/12 En chambre double (2 personnes par chambre)
Comprenant vos petits déjeuners et diners avec une caipirinha offerte à l'appéritif Ainsi que l'eau plate à volonté
8 heures de coaching renforcées avec votre coach Laura Jaubert
Elle travaillera avec vous les points que vous souhaitez améliorer ou apprendre
+ 8 autres heures seront consacrées à approfondir votre technique sur des sorties en groupe
+ 1 heure de massage dans la semaine
+ 2 heures de yoga/jour (jusqu'au 27/11) assurées par Alessia Frisina
+ 1 journée à la découverte d'un spot secret: une lagune d'eau douce rien que pour vous!
+ 2 buggys seront à votre disposition pour vous rendre au village et sur les spots (sur la base de 6 personnes)
+ Les transferts individuels de et pour l'aéroport de Fortaleza
Tarif: 1285 euros/ pers
Possibilité de réserver sans les options ci-dessus un forfait à 1000 € comprenant l'hébergement, la demi-pension, le coaching, les transferts aéroport et les séances de yoga offertes.
Du 2 au 31 janvier
Séjour yoga assuré par Karine Tibau, avec kitesurf libre* Notre proposition:
Votre chambre pour deux personnes avec pension complète (sauf lors des sorties à la journée)
2 heures de yoga/ jour 3 types de yoga pourront être dispensés: Le Vinyasa flow très dynamique, l Ashtanga très sportif et le Restorative adapté pour l après sport. Karine pourra aussi organiser des séances de stretching.
+4 heures de capoeira sur la semaine au coucher de soleil
+Une soirée dans un centre d'entrainement de capoeira avec musique et chant
+Une journée trip en buggy sur les plages du Ceara avec dégustation de langoustes dans un petit village de pêcheurs
+Une demie-journée à la découverte de Canoa Quebrada, ancienne village hippie. Découverte de ses falaises rouges, de ses barracas sur pilotis, de ses rues de sable en dédales.
+Visite d'une fabrique de noix de cajou avec possibilité d'en acheter au prix fabricant
Tarif: 860 euros
*libre pratique du kitesurf ou cours sous réservation